こんにちわ、アリエル広報担当のハヤシダです
みなさん、水分とっていますか？
冬になると、夏以上に水分をとらなくなってしまいますよね
乾燥が気になる季節なのに、水分を取らないなんて
お肌ガサガサの原因なってしまいます
１日2リットルは水を飲んでください
便秘の方に多いのが、水分を取らない人です
ちなみに私もその中の一人です…
２リットルのペットボトルとかみてると、「こんなに飲めるのかな…」とか思いますよね
朝起きてコップ１杯。メイク中にコップ１杯。
仕事中は500ｍｌのペットボトル２本ぐらい飲むとノルマを決めて、
晩御飯のときやお風呂の前後にのんでみると、案外２リットルとれちゃうみたいですよ
朝の1杯を白湯にするのもいいですよ
お腹が暖まって、朝から腸を活発にできます
実は１リットル飲んで、４週間前の水が排出され、
２リットル飲んで３週間前の水が排出されるそうです
水分を取らないと４週間前の水が体の中で滞在してるんですね…おそろしい…
お肌が乾燥したら、表面からのスキンケアを急いでしがちですが、
中からも改善していく必要もあります
水を飲んで、排出して、中からキレイになりましょう
こんにちわ、アリエル広報担当の林田です
14日はバレンタインデーでした
14日にご来店いただいたお客様にチョコレートをお配りさせていただきました
せっかくなので、今回はチョコレートと美容の関係性について
お話ししたいとおもいます
じつは、チョコレートはダイエットを助けてくれるんです
チョコレートに含まれる、カカオポリフェノールは腸の中で糖の吸収を抑え、
脂肪燃焼の働きを助ける効果があります
カカオに含まれているテオブロミンは幸福感をもたらすセトロニンという脳内神経物質に働きかけ、
食欲を抑える働きがあるので、総合的にビターチョコレートはダイエットに良いです
食前に少量（10ｇぐらい）のチョコレートを食べてから食事をとるのがいいそうです
ダイエットしたいけど、どうしてもチョコレートを食べたいって方におすすめ
ただしミルクチョコレートなどは厳禁
カカオ７０%、８０%のチョコレートを少量です
食べ過ぎると意味がないので
そして、テオブロミンには自立神経を調整する働きがあり、気持ちを落ち着かせ、ストレスを緩和させる効果があります
チョコレートの香りは、集中力や記憶力をアップさせるという効果も実証済みだそうです
仕事や勉強の集中力が切れると、甘いものが食べたくなりますが、効果があるみたいですね
ダイエット中、カロリー気にしてがまんしてストレスになってしまうパターンってよくあるとおもいます
そんなときに、少しチョコレートを食べてみるのもいいかもしれませんね
こんにちわアリエル広報担当の林田です
３月２日からボディに新メニューが加わります
いま流行りの骨格系メニュー
『モンテセラピー』という、全身のツボを結ぶ経絡にそってマッサージをする
癒しのメニューが新登場します
筋肉や骨格の歪み、ボディラインの崩れ、顔のゆるみなどを改善されます
脂肪撃退にも効果があるので、スリムアップ効果もあり
セルバスターコースや、スーパーデトックスコースのように、
痛いけど痩せるタイプのメニューではなく、
リラックスしながらボディラインを引き締め、ホルモンバランスの整え、体質改善も行えます
オススメのコースですよ～
３月スタートのメニューですが、
モンテセラピーの商品は２月から取り扱っております
先週、私も購入したオススメはコレ
モンテ ヘアブラシ
スタッフルームにテスターが置いてあったので、さっそく試しにブラッシングしたら
すごく髪がサラサラになってびっくり
頭皮もポカポカして、頭皮マッサージにもなります
そしてリフトアップ効果もあるんですよ
2940円とお手頃価格になっているので、ヘアブラシからデビューしてみてはいかがでしょうか？
そして、いそがしい方には
モンテリフトターバンがおすすめ
付けるだけで経絡が刺激され、スッキリシャープな小顔にリフトアップ
ほかにも様々な商品があります
ぜひ一度お試しください
こんにちわ、広報担当の林田です
BE-MAX2010がバージョンアップしてBE-MAX2012が発表されました
今日はその説明会にいってきました
試飲してきました
１回飲んだだけで、翌日のお肌の調子が変わったという方もいるそうです
期待される効果はこんなにあります
・保湿効果
・シワの改善
・弾力アップ
・美白効果
・代謝アップ
・くすみ改善
・疲労回復
・睡眠の安定化
・爪の再生促進強化
・免疫力アップ
・体内環境改善
・ドライアイの解消
・生理痛の解消
こんなにたくさんのお悩みが１本で解消できるのは素晴らしいですね
説明会ではランチをいただきました
とても健康的な食事です
毎日こんな食事だったら健康的でストレスなく痩せれそうですね
ダイエット２までいただきました
これを機にダイエットがんばりたいと思います
みなさんも一緒にがんばりましょう
こんにちわ、広報担当の林田です
先日、アリエルスタッフ全員で受けた、
デューク更家公認ウォーキングスタイリストの
伊達荒人先生のウォーキングレッスン…
OCAT 4Ｆ の大阪市立難波市民センターのスタジオに
先生お呼びすることになり、
お客様にも体験していただけるようになりました
日程 2012年3月3日（土）
18：30～20：30（18：00受付開始）
参加費 3000円
（実際教室に通う場合１回5000円なので、超オトクこの機会に１度体験してみてください）
ゆがみの少ないきれいな姿勢、歩くための本当の立ち方、基本の歩き方で正しく歩くことで、
自立神経も整い、美しい身体になります
この歩き方、身体のほぐし方を続けることで、
おばあちゃんになっても一生歩ける身体になれちゃいます
ぜひ、ご参加ください
お待ちしております
こんにちわ広報担当の林田です
先日のウォーキングレッスンの風景をyoutubeにアップしました～
＜デュークウオークレッスン風景 動画＞
かなり終盤の風景ですが、
こんな風にたのしくレッスンしてきました
みんな、姿勢よくキレイに歩けるようになったとおもいます
こんばんわ、広報担当の林田です
枚方店でも、ドクターリセラのアクアヴィーナスシリーズを
取扱い開始しました
１週間のトライアルセットもありますので、一度お試しください
ちなみに私も愛用中
トライアルキットを購入してためしてみたところ、
クレンジングと洗顔だけで、すっきりさっぱりしました
顔が引きつったカンジもないです
１週間のキットで大きな変化は見られにくいものですが、
おでこのニキビのが小さくなりましたよ
是非、お試しください
こんにちわアリエル広報担当の林田です
昨年は大変お世話になりました
本日６日より通常営業開始いたしましたので、
本年もどうぞ、アリエルをよろしくお願いいたします
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昨日は新年のミーティングをクレオ大阪中央で行いました。
まず、社長から新年のご挨拶があり、
１月から新しく加わる、新任スタッフ5名の自己紹介がありました
心斎橋本店 １名
枚方店 １名
芦屋店 ２名
ネイルサロン １名
入社しました
その後、ロープレ大会と、抱負を３分間スピーチを行いました。
そしてそしてお楽しみ、今日の目玉のDUKEWALK
デューク更家公認ウォーキングスタイリスト、伊達荒人先生による
ウォーキングレッスンを行いました
５名いる、１番弟子の中の１人だそうです
このウォーキングで痩せた人や、９２才で元気に歩いている人などいるそうです
92才で元気に歩けたら一生元気に歩けますよね
本当に、歩き方や姿勢が大切だなーっておもいました
痩せる歩き方やリンパの流れをよくするポイント、骨盤のゆがみや肩甲骨のゆがみについて教えてもらい、
楽しく準備運動をいたあと、
よくテレビで見るあのウォーキングもおこないました
２時間のレッスンでしたが、
最後にはみんな姿勢よくキレイに歩いていました
サロンでもかっこよくキレイに歩けるように、
朝礼に取り入れる予定です
そのあとはお楽しみの新年会
庵 総本店にて黒毛和牛と九条ネギのすき焼きコース+飲み放題
ベルプランの南社長、営業担当の山口さん、
スタッフクリエイションの小松社長も参加くださり、賑やかになりました
翌日仕事のスタッフもいたので、控えめに飲んでワイワイしました
新年１発目から楽しくスタートしました
お客様も参加できるウォーキングレッスンを始めるか検討中です
今年も去年より楽しい企画やキャンペーンなど行っていきますので
よろしくお願いいたします
こんにちわアリエル広報担当の林田です
みなさん、朝食たべていますか？
じつは私、朝が弱くてつい食べる時間もなく、朝食抜き生活でした
低血圧なのもあり、おかげで朝はやる気が全然でない…
昨日から朝食にバナナを食べることを始めました
バナナ１本と野菜ジュース（または豆乳）１杯ぐらいなら
５分ぐらいでとれます
おかげで便秘のわたしも午前中に排便があってスッキリ
排便は午前中にでるのが一番いいみたいですよ
バナナ１本食べるのは最低限の朝食ですが、食べないよりは絶対イイ
朝ごはん抜きの人にはぜひやっていただきたいです
一番いいのはやっぱり和食ですね
日本人のカラダにあうのはやっぱり和食です
朝からお味噌汁をとってほしいですね
寒い時期には中からも温めましょう
朝食とって、脳がスッキリ
では、今日もお仕事がんばります
